Allenamento Funzionale

Allenamento Funzionale

Cos’è l’allenamento funzionale? Un movimento si dice funzionale quando rispecchia i gesti della vita quotidiana, movimenti naturali realizzati grazie alla contrazione sinergica di piu’ gruppi muscolari. Scopo di questo allenamento è …….

TRX: allenamento in sospensione, cos'è?

TRX: allenamento in sospensione, cos’è?

TRX sfrutta il peso del corpo per acquisire forza, elasticità ed equilibrio……

MMA

MMA

Arti Marziali Miste ossia lo sport di combattimento a contatto pieno più completo che esiste. Nelle MMA è infatti permesso utilizzare tecniche e colpi di diverse arti marziali/sport di combattimento…………..

Testis Suis-Injeel

Testis Suis-Injeel

Incrementa fisiologicamente la risposta del corpo al testosterone, utilizzo del ……..

Fieno Greco

Fieno Greco

Effetto positivo sulla massa magra, nel mantenimento di alti livelli di performance e nell’incremento della libido in virtù delle sue proprietà anabolizzanti !!! ……..

Elenco sostanze dopanti

Elenco sostanze dopanti

La lista delle sostanze e diuretici ritenute dopanti. N.B.: articolo a titolo puramente informativo, i miei metodi di allenamento sono tutti naturali !!!

Cannabis e Doping

Cannabis e Doping

La marijuana/hashish può essere dannosa in diversi modi, nei suoi effetti immediati e nei danni a lungo termine. Per cui……….

Allenamento funzionale. Esempio 1

Allenamento funzionale. Esempio 1

Il functional training ha la particolarità di utilizzare movimenti naturalissimi che svolgiamo o potremmo svolgere tutti i giorni con la finalità di migliorare,in primis, l’esecuzione del gesto e la postura. La base del functional training è ………

French Press o Spaccacranio col Bilancere

French Press o Spaccacranio col Bilancere

Il workout è fattibile anche con i manubri, tuttavia personalmente preferisco l’utilizzo dei bilancieri. Innanzitutto sconsiglio fortemente di usare un bilanciere normale, la presa risulta……..

10 cibi che fanno dimagrire: ecco gli alimenti brucia-grassi!

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10 cibi brucia grassi della dieta mediterranea è facile. Scoprite come fare! ….

10 Cibi da cui stare alla larga se volete perdere peso!

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Cibi da evitare per dimagrire:

Reiki 2° Livello (Video)

Il secondo livello Reiki consiste in una presa di coscienza maggiore, poiché l’aspirante impara a lavorare con energie molto più sottili…………

Fitness From The Streets by “Ruff Ryders Thug group”

“Ruff Ryders Thug group” sono appunto gruppo di atleti americani per allenamenti estremi abbastanza divertenti !!!

Addominali per bruciare i grassi localizzati gratis per il tuo iPod/iPhone/PC/TV

Allenamento addominali gratuito, da utilizzare sul proprio iPod/iPhone/PC/TV. Ideale per bruciare grassi e calorie !!!! “Segui Il tempo….. Provare per credere!”

Allenamento per la schiena

In questa puntata, il personal trainer Baldo Alberti and Partners vi mostrerà alcuni esercizi importanti per allenare le fasce muscolari della schiena al fine di prevenire o migliorare indolensimenti e la cronicizzazione del disturbo. Il dolore alla schiena indica degli scompensi alla colonna vertebrale, che diversi per entità, possono derivare da posture incorrette, da abitutidi sbagliate nel camminare o nello stare seduti, facendo insistere il peso corporeo in alcuni specifici punti.