Gli acidi grassi essenziali sono otto in tutto, suddivisi in due classi, Omega 3 ed Omega 6.
Baldo Alberti
il tuo Personal Trainer …ONE TO ONE
La dieta per l’abbronzatura
Ritengo che l’abbronzatura a scopo estetico, oltre ad essere una perdita di tempo, è sicuramente il modo migliore per avere una brutta pelle in età avanzata e di aumentare il rischio di…
INFO: PROGRAMMI D’ALLENAMENTO PERSONALIZZATI O NO?
Non si può continuare a credere che la classica routine d’esercizio che il nostro istruttore ci “offre” dalla propria scrivania…..
Perchè s’ingrassa?
Secondo una visione tradizionale si ingrassa quando il bilancio energetico è attivo, cioè quando s’incamerano più calorie di quante se ne bruciano.
Chitosano: cos’è e come funziona
Uno degli integratori alimentari per il controllo del peso dall’efficacia maggiormente riconosciuta.
Theta Healding
Processo Meditativo che crea guarigioni fisiche, psichiche e spirituali attraverso la………….
G.A.G. Glutei, Addome, Gambe
Tecnica di fitness appositamente studiata per tonificare e modellare le zone dei glutei, delle gambe e degli addominali con un programma unico basato su semplici esercizi di fitness
La dieta per l’abbronzatura
Ritengo che l’abbronzatura a scopo estetico, oltre ad essere una perdita di tempo, è sicuramente il modo migliore per avere una brutta pelle in età avanzata e di aumentare il rischio di…
Analisi Cliniche - Valori Tabella Riferimento
A prima vista può sembrare un foglio incomprensibile, con tutte quelle sigle e quei numeri, in realtà …….
Chitosano: cos’è e come funziona
Uno degli integratori alimentari per il controllo del peso dall’efficacia maggiormente riconosciuta.
Fitness From The Streets by “Ruff Ryders Thug group”
“Ruff Ryders Thug group” sono appunto gruppo di atleti americani per allenamenti estremi abbastanza divertenti !!!
Addominali per bruciare i grassi localizzati gratis per il tuo iPod/iPhone/PC/TV
Allenamento addominali gratuito, da utilizzare sul proprio iPod/iPhone/PC/TV. Ideale per bruciare grassi e calorie !!!! “Segui Il tempo!”
Allenamento per la schiena
In questa puntata, il personal trainer Baldo Alberti and Partners vi mostrerà alcuni esercizi importanti per allenare le fasce muscolari della schiena al fine di prevenire o migliorare indolensimenti e la cronicizzazione del disturbo. Il dolore alla schiena indica degli scompensi alla colonna vertebrale, che diversi per entità, possono derivare da posture incorrette, da abitutidi sbagliate nel camminare o nello stare seduti, facendo insistere il peso corporeo in alcuni specifici punti.
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