Dieta Veloce !!! 2/3 kg in 5 giorni

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Dieta veloce per perdere 2 o 3 kg senza troppa fatica, questa dieta va eseguita per 5 giorni.

Primo Giorno
Per la colazione: succo di frutta senza zucchero, 2-3 gallette di riso eventualmente con miele
Spuntino ore 11: un frutto
Pranzo: un panino con prosciutto crudo sgrassato
Spuntino ore 17: un frutto
Per la cena: carne ai ferri, insalata, 1 cucchiaino di olio

Secondo Giorno
Per la colazione: succo di frutta senza zucchero, 2 frutti, caffè normale o d’orzo con un cucchiaino di zucchero
Spuntino ore 11: un frutto
Pranzo: tonno al naturale, gamberetti lessati, insalata mista
Spuntino ore 17: un frutto
Per la cena: un piatto di spaghetti al pomodoro e basilico, insalata, 1 cucchiaino di olio

Terzo Giorno
Per la colazione: un vasetto di yogurt e cereali, caffè, 1 cucchiaino di zucchero
Spuntino ore 11: un frutto
Pranzo: bresaola con la rucola e grana, un panino
Spuntino ore 17: un frutto
Per la cena: pesce lessato, al forno o al cartoccio con verdure, verdura mista, 1 cucchiaino di olio

Quarto Giorno
Per la colazione: succo di frutta non zuccherato, 2 fette biscottate con marmellata, caffè normale o d’orzo, 1 cucchiaino di zucchero
Spuntino ore 11: un frutto
Pranzo: verdura mista, 1 cucchiaino di olio, cono gelato
Spuntino ore 17: un frutto
Per la cena: un uovo sodo, una bruschetta con pochissimo olio e pomodoro, insalata, 1 cucchiaino di olio

Quinto Giorno
Per la colazione: caffè con 1 cucchiaino di zucchero, 2 fette biscottate con marmellata
Spuntino ore 11: un frutto
Pranzo: piccolo trancio di pizza
Spuntino ore 17: un frutto
Per la cena: carne bianca in padella, insalata, 1 cucchiaino di olio

AVVERTENZA: La dieta veloce facile, efficace semplice e sopratutto che funziona è una dieta da fare per una settimana ricordando che una dieta veloce non è mai una soluzione durevole nel tempo e salutare per i problemi di peso.

N.B.: questo “consiglio alimentare” si ritiene sommario e generico,  se vuoi avere un trattamento personalizzato e adatto alle tue esigenze, contattami !!!

77 Commenti a “Dieta Veloce !!! 2/3 kg in 5 giorni”

  1. buonasera!
    le volevo dire che la sua dieta e’ proprio giusta x me, non ho fatto fatica a seguirla, si mangia molta frutta cosa che io solitamente non mangio ed anche il mio intestino sta meglio vado piu in bagno. ho perso1,5 kg . la potrei fare anche la prossima settimana?
    anticipatamente la ringrazio e la saluto!

  2. Salve,
    con uno stacco si ovviamente dietro consiglio nutrizionista !!!

  3. senti ioo voglio seguire questa cosa ma poi dopo cosa posso fare per fare un bel fisico senza andare in palestra

  4. FUNZIONA SI O NO
    PERCHE MI SERVE

  5. Salve,
    provare per credere!!!! Successivamente dietro mia consultazione retributiva!!! Grazie!

  6. Salve,
    non sono attrezzato per i miracoli!!!

  7. buona sera,io ho letto la sua dieta…vorrei provare da domani e avevo un dubbio. la carne ai ferri e la carne bianca, di olio quanto ne metto x cuccinarla ???

  8. salve,
    io ho appena letta la sua dieta e avevo un piccolo dubbio su come cuccinare la carne ai ferri e la carne bianca in padella. la mia domanda e con quanto olio o burro?

  9. Salve,
    un cucchiaino da caffè!!!

  10. ciao,
    Ho appena letto questa dieta, vorrei perdere almeno 2 kg in una settimana… Vorrei scendere a 55 kg … Con questa dieta sarà possibile??

  11. Salve,
    con questo Consiglio Alimentare potrebbe essere possibile se non fosse che sia non personalizzata, per cui consiglio vivamente di contattarmi personalizzando il tutto dettagliatamente, come sottolineo solitamente, dietro consulenza in donazione!
    Grazie distinti saluti!!!

  12. Per cortesia, può dirmi cosa intende per cono gelato? Quello fresco o il cornetto? Grazie

  13. Salve,
    fresco a differenza del cornetto non ha conservanti come ad esempio presenza di glutine ed altro, la lavorazione non è industriale (sè veramente fresco ovviamente!!!) Grazie per la scelta!

  14. Salve,
    vorrei farle una domanda ho letto questa dieta ed è molto interessante ma non vedo in nessun giorno il peso che si puo mangiare dell alimento proposto….
    Grazie

  15. Salve,
    non lo vede proprio perchè è veloce tranne se modificata da me in modo personalizzato!!! Prima dovrà consigliarsi dal suo medico di fiducia e successivamente potrò intervenire professionalmente!

  16. salve
    mia madre vorrebbe perdere 5 o 6 kg.
    e efficace questa dieta e si puo ripetere per dici giorni.
    rispondetemi per favore
    grazie!!!

  17. Salve,
    efficace ma non per tutti! 1. Dietro consiglio medico 2. dietro mia supervisione personalizzata professionale!

  18. grazie,questa dieta è proprio perfetta ha funzionato.
    volevo sapere se era possibile un mantenimento per non riprendere chili e l’ho fatta per dieci giorni sono proprio contento.
    cosa devo mangiare ora?

  19. Salve , posso sostituire le gallettedi riso ai biscotti del mulino bianco, i galletti?

  20. ci sono dei frutti da evitare?che quantitativo si intende per lo spuntino?

  21. Io seguo una dieta piu o meno cosi, e faccio una attivita fisica al gg ( pallavolo o cyclette/ tapys)… ora vi sn le vacamze di natale e mi sn lasciata andare, da stasera torno a seguire il regime, riesco a smaltire??
    Probabilmente non ho messo su nessun chilo ma sono solo gonfia?? Ringrazio…

  22. grazie,questa dieta è proprio perfetta ha funzionato.

  23. Son felice per Lei, rimango a sua disposizione quando lo vorrà!!!

  24. Si può ma, serve una consulenza!

  25. Medio!

  26. salve volevo chiedere se inverto il pranzo con la cena non ha più lo stesso effetto aspetto una sua risposta grazie

  27. No !

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